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研究證實能益智又能養生還能抗憂鬱的遊戲

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發表於 2022-5-27 16:57:31 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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麻將是圈粉超多的一款益智遊戲,而打麻將的確能養生,關於麻將的傳言有科學依據,美國佐治亞大學在《社會科學與醫學》雜誌發表的一項研究顯示,打麻將的城市居民,產生抑鬱的可能性更低!在打麻將的過程中,既需要對局勢判斷思考,又需要動作的快準狠,這對大腦來說是個很好的鍛鍊機會,不僅訓練思考靈活,還提升專注力。

UCLA加州大學神經學博士Gary Small的最新研究發現,受到使用現代科技的影響,人類搜尋資料、與人溝通的方式正在大大改變,未來也將跟著改變人類的腦部運作方式,善用科技的人,工作記憶力也會比較好能在短時間內,儲存並擷取資訊,而且會比較擅長觀念的學習依據不斷變動的資訊,調整對世界的認知,甚至連身體的動作能力都會比較好。以往要抗老化的通俗方法,就是多玩遊戲,甚至打線上麻將遊戲,現在大家多用網路鍛鍊你的腦袋。每天簡單的上網搜尋就可改進中老年人的腦部迴路,這顯示出隨著年齡的增長,我們的腦部一樣可以保有靈敏度,可以活到老學到老。

在所有的社交活動中,單獨來看,打麻將是效果最好的,其次是體育運動或社交俱樂部,然後是朋友聚會,社區組織、志願活動和網路社交這三個,則與憂鬱症狀的減輕沒有顯著相關性,其實憂鬱現在是個很重要的話題,但是我們往往只看到了很多年輕人的憂鬱。

遊戲是一體兩面的,有其優點就有其缺點,但一旦瞭解了它,就能揚長補短,用正確的態度面對它,就能發揮效益,避開壞處。想辦法讓玩樂與人生不再處於分離狀態。而最簡單的方法,就是把人生當作遊戲。遊戲之中,這些目的都是直覺且讓人很有動力的,這也是遊戲設計師絞盡腦汁把遊戲設計得很吸引人,利用的就是人們第一項現實享受不到的樂趣。


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